Psychoterapia pozwoli Ci zbliżyć się do swoich emocji, zaakceptować je, przyjrzeć im się, a z czasem – uspokoić myśli i zacząć zauważać mechanizmy czy przekonania, które dotychczas kierowały wieloma sytuacjami w Twoim życiu.

Dziś nakrzyczałaś na swoje dziecko i jesteś przekonana, że najgorsza z Ciebie mama? A może związek z partnerem_ką zakończył się fiaskiem i masz poczucie, że coś jest z Tobą „nie tak”, skoro w Twoim życiu „zawsze” pojawiają się nieodpowiedni partnerzy? Wielu naszych klientów mierzy się z podobnymi problemami. Martwią się, że nie rozumieją, dlaczego w ich relacjach coś nie działa i doświadczają w związku z tym dużo smutku, lęku, a nawet krzywdzących przekonań typu: Nie jestem wystarczająca_y. 

Ty też tak masz? Tymczasem przytoczone wyżej przykłady są czymś NORMALNYM, czyt. powszechnie doświadczanym. Wiele matek odczuwa stres związany z wychowaniem dzieci, tak samo jak wiele osób miewa problemy w związkach. Uznajmy więc za ludzkie, że Ty także.

Nie znaczy to, że Twoje związki, macierzyństwo, praca, relacje z ludźmi itd. nie mogą być bardziej satysfakcjonujące. Mogą! Co może pomóc? Psychoterapia, która pozwoli Ci zbliżyć się do swoich emocji, zaakceptować je, przyjrzeć im się, a z czasem – uspokoić myśli i zacząć zauważać mechanizmy czy przekonania, które dotychczas kierowały wieloma sytuacjami w Twoim życiu. W efekcie masz szansę przybliżyć się do własnych życiowych celów, potrzeb i wartości. 

Jednocześnie psychoterapia skierowana jest do osób, które doświadczają problemów natury psychicznej, takich jak: 

• zaburzenia nastroju (w tym depresja), 
• zaburzenia lękowe (fobie, lęk uogólniony, ataki paniki, lęk o zdrowie i inne), 
• zaburzenia snu, 
• kryzys utraty zdrowia, 
• zaburzenia odżywiania, 
• problemy z kontrolą złości, 
• żałoba, 
• przewlekły ból, 
• przewlekły stres, 
• zaburzenia (psycho)somatyczne,
• ADHD,
• problemy wieku nastoletniego,
• PTSD,
• zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD),
• i inne. 

Psychoterapia jest jedną z metod leczenia powyższych zaburzeń, dzięki czemu masz szansę odzyskać równowagę i zdrowie psychiczne.  Pracę z klientem opieramy przede wszystkim na wzajemnym zaufaniu i odpowiedniej relacji terapeutycznej, będącymi podstawami całego procesu.