MGR URSZULA MARKOWSKA

Dostępność: wtorek (rano), środa (rano), piątek (po południu)

 Jestem psycholożką w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie Gestalt. Wspieram osoby dorosłe, które doświadczają stresu, lęku, przeciążenia emocjonalnego, trudności w relacjach lub przechodzą przez ważne zmiany życiowe. Pomagam lepiej zrozumieć siebie, odzyskać poczucie wpływu na własne życie i znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do budowania bezpiecznej, pełnej akceptacji relacji, w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach, emocjach i potrzebach. Wierzę, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do wprowadzenia zmiany, a rolą psychologa jest pomóc je odkryć i wykorzystać.

Doświadczenie zdobywałam w Poradni psychologiczno-seksuologicznej INTIMA oraz w Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego Uniwersytetu Wrocławskiego oraz współpracując z organizacjami wspierającymi osoby znajdujące się w kryzysie psychicznym, doświadczające przemocy lub mierzące się z utratą zdrowia.

Stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w szkoleniach i doskonaląc swój warsztat terapeutyczny. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa.

Prywatnie cenię aktywny tryb życia, dobrą literaturę, podcasty i gry planszowe.

W kontakcie z klientem najważniejsze są dla mnie empatia, autentyczność i poczucie bezpieczeństwa. Podczas spotkań wspólnie przyglądamy się emocjom, myślom i schematom działania, które wpływają na codzienne funkcjonowanie oraz samopoczucie.

Łączę elementy podejścia Gestalt, terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Pozwala mi to elastycznie dostosowywać sposób pracy do indywidualnych potrzeb, możliwości i celów każdej osoby.

Nie oferuję gotowych recept. Wspieram klientów w odnajdywaniu własnych odpowiedzi, budowaniu większej świadomości siebie oraz wprowadzaniu zmian, które realnie poprawiają jakość życia.

 Pracuję z osobami dorosłymi, które:

• odczuwają przewlekły stres, napięcie lub lęk,
• mierzą się z obniżonym nastrojem,
• przechodzą przez kryzys życiowy, rozstanie, stratę lub ważną zmianę,
• mają trudności w relacjach partnerskich, rodzinnych lub zawodowych,
• chcą lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby,
• zmagają się z przeciążeniem obowiązkami lub wypaleniem,
• poszukują wsparcia w obszarze seksualności, bliskości i relacji romantycznych. 

Oferuję konsultacje psychologiczne, wsparcie w kryzysie oraz pomoc w lepszym rozumieniu siebie i budowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi.

• Psychologia ze specjalnością kliniczną i zdrowia dorosłych – Uniwersytet Wrocławski
• Szkoła Psychoterapii Gestalt we Wrocławiu – szkolenie psychoterapeutyczne (w trakcie)
• Roczne Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej – Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
• Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – poziom podstawowy
• Kurs Edukatora Seksualnego „Bliżej siebie”
• Konsultantka psychologiczna w Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego Uniwersytetu Wrocławskiego
• Wolontariat w Centrum Pomocy Dzieciom, Fundacji „Nie jest źle” oraz Fundacji „Dobrze, że jesteś”
• Dodatkowe szkolenia m.in. z zakresu pracy z osobami z ADHD oraz psychogennych zaburzeń erekcji

• Konsultacja indywidualna osób dorosłych: 200 zł