Odzyskaj spokój i równowagę w centrum Wrocławia

W Psychoterapii w Kamienicy oferujemy różne usługi psychologiczne, w tym terapie indywidualne osób dorosłych, terapie indywidualne dzieci, konsultacje dla rodzin, diagnozę ADHD, diagnozę autyzmu ADOS-2, konsultacje psychoonkologiczne, wsparcie w kryzysach, wsparcie okołoporodowe i inne. 

Aby umówić się na wizytę, wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie, mailowo lub poprzez formularz kontaktowy na stronie.

Tak, oferujemy konsultacje psychologiczne online, co pozwala na wygodne spotkania z terapeutą w dowolnym miejscu.

Nasza rejestratorka zaproponuje Ci specjalistę_kę dopasowanego_ą do Twojej trudności. Jeśli chcesz wcześniej zapoznać się z opisami i zdjęciami naszych terapeutów, kliknij TUTAJ. Możesz też przeczytać nasz artykuł blogowy o tym, jak wybrać terapeutę, a także artykuł o tym, czym różnią się nurty terapeutyczne. Pamiętaj jednak, że nurt, w którym pracuje terapeuta, jest drugorzędny w stosunku do samej osoby terapeuty. Cenniejsza jest dobra chemia między Tobą i terapeutą niż nurt, w którym ten terapeuta pracuje.

Od lat trwają badania w nurcie tzw. evidence based medicine. Nurt ten stawia sobie za cel naukowe badania i potwierdzanie lub obalanie skuteczności poszczególnych metod projektowanych pod leczenie trudności natury psychicznej i somatycznej. Tym sposobem w czasopismach naukowych odnajdujemy potwierdzenie skuteczności psychoterapii w odniesieniu do np.:

• zaburzeń depresyjnych,
• zaburzeń lękowych, 
• zaburzeń odżywiania, 
• schizofrenii, 
• zaburzeń snu, 
• OCD, 
• PTSD i wielu innych. 

Z subiektywnego punktu widzenia, żeby ustalić, czy cokolwiek działa, ważne jest określenie mierników tego, że coś się zmieniło. Działanie psychoterapii z poziomu jednostkowego można więc uznać jedynie na podstawie jej skuteczności w odniesieniu do osobistych celów każdego klienta. 

Przykład:

Jeśli zmagasz się z żałobą, istnieją podejścia udowodnione naukowo, które pomagają w przepracowaniu straty, np. zrozumienie zmian poznawczych i emocjonalnych zachodzących w mózgu podczas żałoby. Zrozumienie „mózgu żałoby” pozwoli Ci zastosować lepsze strategie radzenia sobie w codzienności. Jeśli więc właśnie to jest Twoim osobistym celem, Twój proces terapeutyczny będzie skuteczny zarówno z poziomu obiektywnego (narzędzia potwierdzone naukowo), jak i subiektywnego (narzędzia dobrane są do Twojej sytuacji/trudności).

Psychoterapia skierowana jest do osób, które doświadczają problemów natury psychicznej, takich jak: 

• zaburzenia nastroju (w tym depresja), 
• zaburzenia lękowe (fobie, lęk uogólniony, ataki paniki, lęk o zdrowie i inne), 
• zaburzenia snu, 
• kryzys utraty zdrowia, 
• zaburzenia odżywiania, 
• problemy z kontrolą złości, 
• żałoba, 
• przewlekły ból, 
• przewlekły stres, 
• zaburzenia (psycho)somatyczne,
• ADHD,
• problemy wieku nastoletniego,
• PTSD,
• zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD),
• i inne. 

Ale nie tylko! Psychoterapia może być także formą rozwoju osobistego. Może z niej skorzystać człowiek, który chce się o sobie czegoś dowiedzieć, zrozumieć własne emocje, myśli, postawy. Chce rozwijać się w stronę własnych celów i wartości. Nie musi przy tym manifestować objawów psychopatologicznych.

To zależy. Jeśli na terapię zgłasza się klient z konkretnym problemem, to proces trwa dopóty, dopóki w otoczeniu klienta obecny jest czynnik powodujący dany kryzys, np. mobbingujący szef. W takim wypadku psychoterapia wspiera klienta na co dzień w radzeniu sobie w miejscu pracy. 

Jednak nie każdy przypadek można sprowadzić do tej prostej powyższej zasady. Najrozsądniej uznać, że terapia trwa dopóki terapeuta jest potrzebny pacjentowi, a więc dopóki oboje uznają, że wciąż mają cele do osiągnięcia. 

Kiedy klient zaczyna uwewnętrzniać umiejętności zdobyte podczas procesu terapii, a jego cele zostają osiągnięte i scementowane, terapia może się zakończyć. 

Najczęściej nasi klienci płacą 180 zł za spotkanie ze specjalistą, przy czym cena zależy od doświadczenia/wykształcenia terapeuty, a także charakteru konsultacji (np. interwencje kryzysowe kosztują 160 zł za spotkanie u wszystkich specjalistów). Szczegółowy cennik znajdziesz TUTAJ.